Abstrait

L'art comme outil thérapeutique

Preeti Modi   

L'art-thérapie est une sorte d'outil thérapeutique qui aide l'individu à exprimer ses émotions ou ses sentiments profondément enfouis. Le fait de dessiner ou de colorier sur un morceau de papier n'est pas un test, c'est s'exprimer par le biais du mode de communication non verbal, du mélange d'émotions que l'on porte. L'art en tant que thérapie offre de nombreuses possibilités. Tout d'abord, il n'a pas de limites. Deuxièmement, il vous permet d'être vous-même. La thérapie créative aide à bien gérer son anxiété, elle aide à libérer ses sentiments sur un morceau de papier ou tout autre art créatif que l'on aimerait faire. L'élimination de telles expressions aide à se sentir détendu et permet ainsi de faire face à la vie de manière positive. Bien qu'il s'agisse d'un outil thérapeutique créatif, il est efficace pour aider une personne qui traverse des problèmes psychologiques et qui est consciente de sa vulnérabilité et de sa force pour bien y faire face. Comme je le dis toujours, « l'art n'est pas seulement une thérapie, c'est un processus de guérison ». Dr Preeti Modi PhD