Abstrait

Les mouvements oculaires rapides et les contractions du sommeil peuvent améliorer l'activité cérébrale

Somia Gul, Aneela Rafique, Aiza Ayub et Sadia Sultana

Le sommeil paradoxal, ou REM, est l'une des cinq phases du sommeil que la plupart des gens connaissent chaque nuit. Il est caractérisé par des mouvements rapides et aléatoires des yeux et une paralysie des muscles. Nous avons mené une enquête basée sur des questions liées aux habitudes de sommeil et au modèle de leurs rêves. Le but de cette enquête est de prouver une hypothèse selon laquelle « les mouvements oculaires rapides ou les contractions du sommeil de Waklert peuvent améliorer votre activité cérébrale ». Nous avons sélectionné des sujets normaux ou en bonne santé liés à différents âges, sexes et professions. Des questionnaires ont été remplis par ces sujets et nous avons constaté que la plupart des gens ressentent des contractions du sommeil et qu'ils se réveillent avec un état d'esprit actif. Nous avons également demandé leur niveau de vigilance pendant la journée et nous avons constaté que les sujets sont majoritairement alertes.