Abstrait

L'effet des habitudes de sommeil sur les résultats scolaires des étudiants en médecine de premier cycle à l'Université des sciences et technologies d'Ajman

Hala Hamed, Amani Miskey, Razan Alkurd, Zena Ghazal, Razan Sami, Nageed Abduljaleel et Moayad Shahwan

Le sommeil est un état de repos naturel et répétitif pour l'esprit et le corps, essentiel à la vie. Un sommeil suffisant est extrêmement important pour la santé mentale et physique. Mais le manque de sommeil est un problème remarquable dans la société moderne. L'objectif de cette étude était d'encourager les étudiants à rechercher des habitudes de sommeil plus saines, en utilisant la réussite scolaire comme indicateur. Il s'agissait d'une étude transversale menée auprès de différents niveaux d'études d'étudiants en médecine de premier cycle de l'AUST entre février 2015 et avril 2015. L'ensemble des 200 étudiants en médecine inscrits ont été sélectionnés pour cette étude. Un questionnaire standard contenant des questions sur la démographie, les habitudes de sommeil, les performances scolaires et le sommeil idéal a été utilisé pour collecter des données. Sur 200 étudiants, 190 ont répondu, soit un taux de réponse de 95 %, dont 74 % étaient des femmes et 19 % résidaient sur le campus. En incluant les jours de semaine et les week-ends, en moyenne, 48 % des répondants ont dormi entre 6 et 8 heures, 22 % moins de 6 heures et 30 % plus de 8 heures. En moyenne, 35 % des répondants faisaient des siestes peu fréquentes, 23 % des siestes fréquentes et 19 % n'en faisaient pas du tout. Les répondants qui dormaient plus de 6 heures avaient des résultats scolaires nettement supérieurs. Il est conclu que les gens doivent comprendre le rôle du sommeil et doivent dormir suffisamment de 6 à 8 heures par jour pour leur santé et leur bien-être.