Abstrait

Comprendre comment prévenir les maladies

Rachna Chhachhi   

Quand nous disons que nous voulons ne pas vieillir, il ne s’agit jamais d’avoir moins de rides, même si cela serait un effet secondaire bienvenu ! Il s’agit du vieillissement de nos organes, des démangeaisons de notre corps et de l’apparition de maladies dégénératives. La raison pour laquelle le diabète de type 2 ou certains cancers sont appelés maladies liées au mode de vie est qu’il s’agissait à l’origine de maladies dégénératives que nous pouvions contracter après 65 ans si nous vieillissions dans des circonstances normales. Mais maintenant, depuis les années 1970, lorsque l’industrie alimentaire a formalisé les aliments emballés prêts à l’emploi et que nous avons tous commencé à avoir ces vies frénétiques et stressantes, et à trier ces aliments prêts à l’emploi pour gagner du temps et remplir nos estomacs, le processus de vieillissement s’est accéléré de manière drastique, les niveaux d’énergie ont énormément chuté, nous laissant épuisés, avec une faible immunité, un vieillissement accéléré et un taux de maladie plus élevé. Et c’est pourquoi le diabète de type 2, qui était appelé diabète tardif dans les années 1970, est aujourd’hui connu sous le nom de diabète de type 2, classé comme une maladie liée au mode de vie. C’est pourquoi plus de 70 % des cancers sont liés au mode de vie. Regardez autour de vous. Vous trouverez de nombreuses personnes atteintes de cancers hormonaux, de cancers de l'estomac, de cancers de la thyroïde, de cancers de la bouche. Tous ces cancers sont liés au type de style de vie que nous menons, à ce que nous mettons dans notre corps et dans notre esprit. Oui, ce n'est pas seulement l'alimentation physique qui a un impact sur la maladie dans notre corps. Les premiers signes que notre corps est prêt à affronter la maladie sont la fatigue et la douleur. La douleur et la fatigue inexpliquées nous rendent vulnérables à la maladie. Mais combien d'entre nous s'arrêtent et pensent à changer notre style de vie à ce stade ? N'attendons-nous pas un signal d'alarme ou un diagnostic ? Pourquoi ? Pourquoi ne pouvons-nous pas nous concentrer sur la qualité de vie que nous voulons, pourquoi ne pouvons-nous pas nous réveiller frais chaque jour sans être montrés comme une banque alimentaire au-dessus de nos têtes, une peur de la mort, qui nous motiverait à manger plus sainement, à faire de l'exercice et à réduire notre niveau de stress ? Le stress lui-même est le principal déclencheur de maladie. La recherche a continuellement au cours des cinq dernières années associé le stress à l'activation de notre déclencheur de maladie et la réduction du stress a montré une réparation de notre ADN et une activité moindre de la maladie, même dans les maladies les plus chroniques, y compris le cancer. Ainsi, si nous écoutons les douleurs inexpliquées et les traitons, nous traitons le stress sous-jacent qui est la cause de la maladie. Ce traitement nutritionnel préventif peut être effectué de cinq manières, dont je parlerai dans mon exposé. Une combinaison de ces cinq méthodes a cliniquement démontré qu’elle réduisait la douleur, les marqueurs d’inflammation, les niveaux de sucre dans le sang, l’hypercholestérolémie, déclenchait une perte de poids chez les personnes obèses et montrait un cœur plus sain pour les personnes souffrant de maladies cardiaques comme l’hypertension et l’anxiété. La santé préventive réduit les coûts d’hospitalisation et d’assurance. Mais surtout, elle augmente la qualité de vie de la personne qui suit ces 5 principes et vit chaque jour avec beaucoup d’énergie et une activité de maladie réduite, ce qui ralentit le processus de vieillissement.